Isaac Newton, il celebre scienziato inglese del 1600, è noto per le sue scoperte che hanno radicalmente trasformato il nostro modo di comprendere il mondo. Ma oltre ad avere rivoluzionato la fisica, una delle sue leggi fondamentali può essere applicata anche alla nostra quotidianità, per migliorare la nostra produttività.

Mini-lezione di fisica

La prima legge di Newton, conosciuta anche come il principio di inerzia, afferma che un oggetto fermo rimane fermo, e un oggetto in movimento continua a muoversi alla stessa velocità e nella stessa direzione, a meno che non intervenga una forza esterna a modificarne lo stato. In parole semplici, l’inerzia descrive la tendenza degli oggetti a mantenere il loro stato di quiete o moto.

Ma cosa c’entra l’inerzia con la produttività?

Questo principio fisico ci aiuta a spiegare perché la parte più difficile di un compito è iniziarlo. L’inizio di un’attività richiede una quantità significativa di energia, ma una volta superata questa fase iniziale, il lavoro diventa più fluido e meno impegnativo.

Una delle strategie più efficaci per superare l’inerzia iniziale è la regola dei 5 minuti. Questa tecnica incoraggia a dedicare solo cinque minuti a un compito. L’idea è che una volta iniziato, sarà più facile continuare. È fondamentale però concentrarsi totalmente sull’attività per quei cinque minuti, evitando distrazioni. Alla fine di questo breve intervallo, potrai decidere se proseguire o fare una pausa.

La maggior parte delle persone scopre che, trascorsi i primi cinque minuti, è più motivata a continuare a lavorare. Questo avviene perché l’energia necessaria per avviare un’attività è stata già spesa, rendendo il proseguimento più semplice.

ATTENZIONE! non forzarti a continuare ogni volta che applichi la regola dei 5 minuti altrimenti questa tecnica perderà la sua efficacia.

Ora tocca a te!

Prova a mettere in pratica la regola dei 5 minuti e scopri come questo piccolo cambiamento può aumentare la tua produttività. Inizia oggi e vedrai i risultati! E non dimenticare di mettere mi piace se questo articolo / lezione di fisica ti è stato utile!

Buon moto,
Chiara